- 57 видео
- 28 уроков
- полный ликбез по тому как укрепить здоровье
- полезен для тех, кто ценит свое время и здоровье (даю самые важные нюансы — емкие видео по 10-15 мин, только практичные и важные знания)
- поможет наконец разобраться: Что? Как? И когда принимать в пищу?
- развитие 24 жизненоважных навыков
- сотни благодарных курсантов
Всего за 5 недель обучения:
- Сможете определить сильные и слабые стороны в своей психике
- Поймете с чем нужно работать именно Вам
- Сможете подобрать для себя необходимые физические упражнения, дыхательные гимнастики
- Подберете сбалансированное питание, исходя из особенностей своего организма
- Сможете очистить свой организм без вреда и последствий
- Станете энергичным, будете успевать делать все запланированное
- Добьетесь омолаживающего эффекта для тела
- Улучшите состояние кожи, волос и ногтей
Программа курса
1 модуль. Введение в Аюрведу
1 урок. Введение в Аюрведу
2 урок. Как распознать в себе дар от природы (теория трёх дош)
3 урок. Как определить болезнь по первым симптомам (теория тканей)
4 урок. Шесть стадий болезни
5 урок. Теория шести вкусов
Что вы получите в результате:
- сможете определить ваше предназначение;
- сможете прогнозировать заболевания;
- узнаете, что вам нужно добавить или убрать из рациона, на основе теории шести вкусов.
2 модуль. Семь главных способов улучшения здоровья
1 урок. 7 основных способов в Аюрведе для стабилизации дош в теле
2 урок. Методы, увеличивающие огонь пищеварения
3 урок. Методы, способствующие перевариванию пищи и Амы (токсинов)
4 урок. Особенности физических упражнений: что улучшает здоровье, а что разрушает тело
5 урок. Особенности голодания и принятия жидкости
6 урок. Важность солнечных и воздушных ванн
Что вы получите в результате:
- практические рекомендации для укрепления здоровья;
- простые и доступные способы помощи своим близким и себе;
- научитесь пользоваться природными средствами для оздоровления;
- получите конкретные рецепты для профилактики болезней.
3 модуль. Поведение в разные сезоны или как предупредить болезни
1 урок. Особенности поведения во время летнего периода
2 урок. Особенности поведения во время сезона дождей
3 урок. Особенности поведения во время осеннего периода
4 урок. Особенности поведения во время зимнего периода
5 урок. Особенности поведения во время весеннего периода
6 урок. Когда организм сильнее, а когда нужно максимально себя поберечь
Что вы получите в результате:
- четкие рекомендации по поддержанию здоровья;
- вам раскроются причины сезонных болезней;
- вы научитесь защищать себя и своих близких от сезонных обострений.
4 модуль. Очищение организма
1 урок. Очищение органов выше ключиц
(профилактика аллергий, ринитов, синуситов, ОРВИ, катаракты)
2 урок. Очищение сосудов
(профилактика атеросклероза, инфаркта миокарда, инсульта, стенокардии)
3 урок. Очищение печени
4 урок. Очищение кишечника
5 урок. Очищение крови
6 урок. Очищение органов дыхания
(профилактика бронхитов, ларингитов)
7 урок. Очищение психики от негатива
Что вы получите в результате:
- практические рекомендации по очищению различных систем в организме;
- узнаете, как предупредить различные болезни посредством очистительных процедур;
- сможете подготовить организм к зачатию или серьезным периодам в жизни.
5 модуль. Омоложение организма
1 урок. Причины старения организма
2 урок. Способы улучшения памяти, концентрации внимания. Укрепление суставов и зрения, улучшение кожи и волос.
3 урок. Средства для улучшения психического тонуса
4 урок. Средства для укрепления органов половой системы, для зачатия более здорового потомства
Что вы получите в результате:
- в вашем арсенале появятся практические способы улучшения памяти и концентрации внимания;
- узнаете как укрепить суставы и зрение, улучшить состояние кожи и волос;
- у вас появится больше сил для достижения целей и выполнения работы;
- вы получите возможность успешно помогать своим близким.
Формат обучения:
- Доступ к курсу 4 месяца. После окончания обучения вы сможете пересматривать уроки
- Онлайн уроки на удобной платформе. Вам не придется разбираться где и что находится. Мы постарались сделать все простым и понятным