Естественные потребности. Часть 2 (заключительная)

Далее в 4-й главе Аштанга-хридаям описываются последствия не вовремя удовлетворенного голода. Часто это проблема касается любителей быстрой коррекции своей фигуры или очень занятых людей.

 

Следующая проблема, я так думаю, касается подавляющего большинства людей. Это неадекватный сон.

Как мы видим, один из симптомов недостаточного количества сна — это зевота. Если Вы наблюдаете за собой частое желание зевать, то наверняка сон у Вас неадекватный нагрузке. Со временем это приводит к снижению оджаса.

В идеале утренний подъем должен проходить без использования будильника. После сна человек должен чувствовать, что он полностью восстановился.

Аюрведа рекомендует людям, которые много работают, болеют или много говорят  — спать как минимум 8 часов. В противном случае не происходит стабилизация Вата-доши,  что приводит к развитию синдрома хронической усталости и появлению целого букета болезней.   Желающим или нуждающимся (из-за работы) в раннем подъеме нужно стараться рано ложиться.  Сон до 22.00 — 1 час за 2.  То есть, если ложиться в 21-22, то  можно дополнительно в бонус получить 2-4 часа за дружбу со временем.  А соответственно возможность быстрее высыпаться.

Далее Вагбхата описывает результат подавления кашля.

Важно понять, что это довольно часто встречается. Многие препараты против ОРВИ, содержат угнетающие кашель вещества, например, кодеин. Вагбхата указывает на то, что данная практика может привести к астме. По статистике, астмой в России страдает около 10% взрослого населения и 15% детей, а в последние годы положение ещё более усугубилось, увеличилась частота заболеваний астмой и тяжесть её протекания. По некоторым данным, количество заболевших бронхиальной астмой, за последние 25 лет, увеличилось в 2 раза. По оценкам ВОЗ, в настоящее время от астмы страдает 235 миллионов человек. Астма является самой распространенной хронической болезнью среди детей.

11 декабря 1998 года Всемирная организация здравоохранения в содружестве с рядом международных организаций, занимающихся исследованиями в области бронхиальной астмы, впервые провела Всемирный день больного бронхиальной астмой.

Если даже «праздник» появился в честь бронхиальной астмы, то это о чем-то говорит.

Следующая потребность — одышка.

Далее подавление зевоты:

Да, порой на совещании, дабы не показать свою незаинтересованность в обсуждаемой теме, люди всеми правдами и неправдами сдерживают свою зевоту. А может они просто не выспались 🙂

Подавление слез:

Чаще этим страдают дети, то есть родители им говорят: «Перестань плакать, хуже будет.»

Следующее: подавление рвоты.

И наконец, сюрприз для мужчин, которые любят практиковать петтинг и сдерживание семяизвержения.

Аюрведа рекомендует раз начал, то дойди до конца.

Заканчивает Вагбхата 4 главу рецептом обретения счастливой и здоровой жизни:

«Тот , кто ежедневно ест здоровую пищу и совершает праведные поступки, кто различает хорошее и плохое и затем действует с умом, кто не привязан слишком сильно к объектам чувств, кто развивает в себе милосердие, считая всех равными, правдивость, прощение и держится за добродетельных людей, становится свободным от всех болезней».

 

Поддержите проект (реквизиты для добровольных пожертвований): Сбербанк: 4276 8300 4724 6094 Игорь Владимирович Яндекс кошелек: 410016228566839 Paypal: dr.govinda@yandex.ru Qiwi кошелек: +79002790487